『今感じている感情、したいと思ったこと』よりも『その後の感情、起きること』を想像することが必要なんだと思う。
その時その時の感情に身を任せるということは、自らが自由であるという幻想から生まれたものであるということを自覚する必要がある。
私達は、他者と共存しなくてはいけないという不自由さの中で、自らの幸せを見つけていかなくてはいけない。 そして、幸せとは現在に感じるということはないのではないか。常に私達は未来にある幸せいうものに向かって歩いているのではないか。私たちが自由になるということは有り得ない。
これから何が起こるのか、どう感じるのかは結果であって、それは想像することができる。
『これからある未来の幸せのために現在を選択する』
私たちはその能力を身につけなければいけない。現在の自分、情報に流されずに。
そのための指針を決める必要がある
・基本は一日二食 朝昼(誰かとの食事は例外)
・一日の予定を朝に決める。そのための時間を作る。
・SNSについて
